AROMATERAPIE
Aromaterapie je holistická terapie, která využívá vůně rostlin k dosažení fyzické a psychické pohody. Vychází z principu, že aroma esenciálních olejů působí na lidské tělo a mysl, zlepšuje náladu, snižuje stres a podporuje celkovou rovnováhu.
Aromaterapie se používá k:
- Ovlivňování nálady a emocí
- Snižování stresu a úzkosti
- Podporování fyzického zdraví
- Léčbě některých fyzických potíží
- Zlepšení kvality spánku
Aromaterapie se může používat různými způsoby:
- Inhalace: Vdechování vůně esenciálních olejů z difuzéru, aromalampy nebo z kapky oleje na kapesník.
- Koupel: Přidání esenciálních olejů do koupele.
- Masáž: Použití směsi esenciálních olejů v masážním oleji.
- Aplikace na kůži: Použití esenciálních olejů v krémech, balzámech, mýdlech nebo oleji.
Důležité poznámky:
- Je důležité vybírat kvalitní esenciální oleje, ideálně BIO.
- Všechny esenciální oleje nejsou vhodné pro těhotné ženy. Těhotné mají přímo své směsi.
- Aroma esenciálních olejů působí na čichové receptory, které jsou propojeny s nervovým systémem.